Masáže pomáhají zvyšovat celkovou tělesnou i duševní kondici, napomáhají při regeneraci sil a odstraňování únavy.
Zlepšují krevní a mízní oběh, kloubní pohyblivost a pozitivně ovlivňují psychický stav. Slouží k osvěžení a k rychlejšímu odstranění únavy.
Jejich další význam je především preventivní, přispívají k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšují jejich elasticitu. Třením se dosahuje urychleného vyprazdňování povrchových žil a lymfatických cest. Podporuje se vstřebávání otoků a výpotků, zlepšuje se výživa svalové tkáně a tím i její činnost. Na základě těchto účinků se snižuje bolestivost. Masáže provádíme za pomoci masážních olejů a emulzí.